Hatha Yoga Abendkurse: Yoga für alle
Haltungen der Yogis - Sich selbst begegnen
“ I am here to release all of my fears come to peace with all my tears And discover what it means to be alive."
(Michael Stillwater)
Seit Anbeginn der Zeiten lernen Menschen am besten mit und durch Geschichten, denn sie öffnen unseren Zugang zur Seele.
Viele der Asanas (Yogahaltungen) sind nach nach Tieren, Pflanzen und nach Weisen benannt. Im kommenden Kurszeitraum verwandeln wir uns in die unterschiedlichen Ausprägungen der Natur und schauen, wie sich das anfühlt.
Das Ziel ist es dabei, die Essenz der Natur besser zu verstehen, um letztendlich uns selbst ein Stückchen näher zu kommen. Durch die Praxis der Asanas fühlen wir, dass unser Körper ein Mikrokosmos im Universum ist.
In jeder Kursstunde steht ein Asana im Mittelpunkt: Wir tauchen in den symbolischen Hintergrund ein und erfahren die Haltung auch praktisch in ihrer Tiefe.
Dabei erforschen wir, was uns daran hindert, im Einklang mit uns selbst zu leben.
Doch nicht nur unsere Schattenseiten können uns beängstigen: Manchmal ist es auch die Angst vor der eigenen Stärke, die uns daran hindert, unser Licht scheinen zu lassen.
Unsere regelmäßige Praxis kann uns dabei unterstützen, die aus unserem Ego erwachsene Trennung und erlebte Isolation aufzulösen und unseren Alltagssorgen und Minderwertigkeitsgefühlen wieder mit mehr Freude, Zuversicht und Heldenmut entgegenzutreten.
In allen Stunden erwarten euch spirituelle Geschichten rund um die Symbolik, Asanas, mediative Elemente und natürliche eine geführte Entspannung.
Sobald wir uns in einer Haltung tief verwurzelt fühlen und die Bedeutung der Geschichte verinnerlicht haben, werden wir gleichsam zu ihr. Das ist das Geschenk, welches wir dann von der Matte mit in den Alltag tragen.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet und für alle, die schon länger Yoga praktizieren und Freude an einer tieferen Auseinandersetzung haben.
Ich freu mich auf diese spannende Reise mit euch!
“Müsset im Naturbetrachten immer eins wie alles achten:
Nichts ist drinnen, nichts ist draußen; denn was innen, das ist außen.".
(Johann Wolgang von Goethe)